Sportlik vabavõitlus/MMA

Sportlik vabavõitlus ehk MMA (Mixed Martial Arts) on üks maailma kiiremini kasvavaid ja põnevamaid täiskontaktseid spordialasid. See koondab endas parimad tehnikad erinevatest võitluskunstidest, luues tervikliku ja strateegilise süsteemi. MMA on ideaalne viis maandada stressi, arendada tipptasemel füüsilist vormi ja omandada praktilisi enesekaitseoskusi.

Vabavõitluse võib jagada kolmeks distantsiks:

Püstivõitlus: Löögitehnika käte ja jalgadega (põhineb poksil, taipoksil, kikkpoksil, taekwondo ja karatel).

Lähivõitlus (klintš): Püsti toimuv maadlus, kus eesmärk on vastane kontrolli alla saada või maha viia (aluseks judo, kreeka-rooma ja vabamaadlus).

Maasvõitlus: Võitlus matil, kus eesmärk on saavutada kontroll ja lõpetada matš alistusvõttega (aluseks Brasiilia jiu-jitsu, lukumaadlus ja judo).

Kuidas alustada? Et tagada turvaline ja kvaliteetne õpe, on edasijõudnute MMA-treeningutega liitumise eelduseks algkursuste läbimine.

Miks valida MMA?

Vabavõitlus on füüsilist ja vaimset pingutust nõudev harrastus, kus iga trenn on erinev. See tõstab enesekindlust, arendab distsipliini ning edendab tervislikku elustiili koos toetava meeskonnaga.